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按脖颈灸脚底降血压
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摘要:高血压是中老年人常见的慢性病,如在进行药物治疗的同时进行穴位按摩、艾灸等辅助治疗,既能减少药物对肝肾的副作用,又能起到一定的疗效。 推拿、按摩有效降血压 1.推桥弓穴
高血压是中老年人常见的慢性病,如在进行药物治疗的同时进行穴位按摩、艾灸等辅助治疗,既能减少药物对肝肾的副作用,又能起到一定的疗效。
推拿、按摩有效降血压
1.推桥弓穴
桥弓穴位于人体颈部两侧的大筋上。推是用拇指横向缓推该区域。先推左侧的桥弓穴,再推右侧的桥弓穴,两侧交替进行,可推按1~2分钟。需要注意的是,患者不可同时推按两侧桥弓穴,因为双侧同时推会影响头部供血,容易导致头晕甚至昏厥。
2.推头部两侧
从额头往后脑勺方向推头部两侧,既疏通了三焦经,也疏通了胆经,还能有效降血压。
3.拿揉四肢
拿揉四肢肌肉,引导四肢血液流通,从而达到降压的目的。拿揉大腿、小腿是重点。
艾灸穴位,安全降血压
1.灸涌泉穴。灸涌泉穴能温通血脉,调和阴阳,使血压趋于正常。
艾灸方法:点燃艾条,对准涌泉穴,在距离皮肤1.5~3厘米处,温和施灸。每日一次,每次10~20分钟,10次为一个疗程。
2.灸太冲穴。太冲穴是肝经的原穴,通过艾灸刺激此穴能起到平肝清热、降血压的效果。
艾灸方法:取坐位,点燃艾条,对准太冲穴,在距离皮肤1.5~3厘米处,温和施灸。每次10~20分钟。
3.灸三阴交穴。三阴交穴疏通经络、行气活血的功能特别强,堪称人体降压要穴。
艾灸方法:点燃艾条,在距离三阴交穴1.5~3厘米处,像鸟啄食一样上下施灸,每次10~20分钟,每日一次。
文章来源:《临床药物治疗杂志》 网址: http://www.lcywzlzz.cn/qikandaodu/2021/0316/696.html
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